Categorie «body-geest»

Aan welke kosten moet je denken voor buitenreclame?

Als we het hebben over buitenreclame, dan bedoelen we affiches die op Nederlandse reclameborden hangen, op panelen langs bekende snelwegen en op andere, speciaal daarvoor ontworpen panelen worden getoond. Buitenreclame hoort net als bijvoorbeeld de kleinere abri’s, mupi’s, lichtmastreclame en bushaltepalen, tot de categorie buitenreclame. Maar aan welke gemiddelde kosten buitenreclame moet je dan denken? Je leest het zo.

Buitenreclame op A-locaties

De meeste buitenreclame is verspreid over heel Nederland en zijn veelal op A-locaties langs zowel snelwegen gepositioneerd, maar ook op doorgaande routes en midden in het centrum van gemeenten. Naast billboards zijn er ook ‘megaboards’ die weer groter zijn en een groot buitenreclame bereikt voor je kan genereren.

Wat kun je met buitenreclame?

Met buitenreclame kun je ‘beeld’ overbrengen in combinatie met een korte reclameslogan. Ook al heb je genoeg plek, de voorbijganger bekijkt uw billboard maar heel kort. Dus moet je het dus moeten hebben van een herhalingseffect door op meerdere panelen met uw affiche te adverteren. Dit maakt buitenreclame wel wat prijziger natuurlijk.

Wat zijn de buitenreclame kosten?

Buitenreclame kosten zijn gezien de landelijke inzetting vaak alleen betaalbaar voor grotere bedrijven. De reden is simpel, de kosten voor een landelijk rondje buitenreclame kost al snel €100.000 voor 2 weken in Nederland. Soms kun je wel een lokale billboard huren, maar meestal alleen als een klant op het laatste moment zijn reservering annuleert. Via de website van One Media kun je alle gemiddelde kosten van buitenreclame bekijken, wanneer je deze vorm van adverteren overweegt.

Wie zijn bekende buitenreclame exploitanten?

Er zijn in Nederland heel veel kleine lokale spelers met een concessie, en een paar grote spelers wat natuurlijk handig is als je meteen landelijk wilt adverteren. De meeste bekende buitenreclame exploitanten zijn: Exterion Media, JCDecaux, Out of home Masters (OOH) Hillenaar Outdoor, en ook MMD Media mag tot een bekende partij worden gerekend.

Eindelijk zwanger? Hier moet je op letten 

Een kindje krijgen is natuurlijk super spannend, al helemaal als je al een lange tijd probeert om zwanger te worden. Wanneer je er achter komt dat je zwanger bent en als je het kindje wilt houden dan zal je een afspraak moeten maken met de verloskundige.  

Dit is de persoon die je zal ondersteunen tijdens de zwangerschap. Je kunt een afspraak maken tussen de 8e en 10e week, al is het altijd mogelijk om al eerder te bellen. Mocht je bepaalde medicijnen gebruiken of een hoge bloeddruk hebben dan is het handig om ook even naar de huisarts te gaan. Meer tips lees je natuurlijk op kleinmaarkrachtig.nl

Deel het nieuws pas na de eerste echo 

Wanneer je er achter komt dat je zwanger bent dan wil je dit waarschijnlijk zo snel mogelijk delen met al je vrienden en familie. Toch raden wij je aan om te wachten met het delen van het goede nieuws totdat je je eerste echo hebt gehad. Deze eerste echo vindt meestal plaats tussen de 8e en 12e week van de zwangerschap.  

Als tijdens de eerste echo blijkt dat het hartje goed klopt dan is de kans op een miskraam erg klein. Dit maakt het een goed moment om het te delen met je kennissen en vrienden. Belangrijk is om rekening te houden met het feit dat je lichaam veel zal veranderen. Je hormonen zijn van streek en je kunt last krijgen van bepaalde kwaaltjes. Uiteraard zal je verloskundige je hier nog veel meer over vertellen als het zover is.  

 

Goede voorbereiding op je theorie examen 

Er zijn nog altijd mensen die het theorie examen onderschatten bij hun rijlessen. Hoe moeilijk kan het zijn om een toetsje af te leggen? Lastiger dan je zou denken, je moet je hier dan ook echt goed op voorbereiden. Zonder goede voorbereiding, of zonder enige voorbereiding in het algemeen, is de kans echt ontzettend klein dat je zal slagen.  

Begin op tijd 

Het eerste wat je moet doen is op tijd beginnen. Dit is gelijk de beste tip die wij je mee kunnen geven. Door op tijd te beginnen en door er echt tijd voor vrij te maken weet je in ieder geval dat je er alles aan doet om jouw kansen zo hoog mogelijk te maken voor het slagen. Heb je last van faalangst examen auto? Dan zijn daar ook oplossingen voor te bedenken. 

Oefenen met oude opdrachten 

Naast het op tijd beginnen is het verstandig om te oefenen met oude opdrachten. Deze kan je kopen, maar deze kan je vaak ook via internet vinden. De oude oefeningen sluiten het beste aan bij de opdrachten die je ook tijdens het normale examen zult krijgen. Door middel van deze oefeningen zal je het een stuk makkelijker vinden om alle verkeersregels te leren en om te zien waar je op moet letten.  

Je kunt altijd even bij jouw rijschool vragen of er studiemateriaal beschikbaar is om mee te oefenen. Vaak hebben zij wel bepaalde pakketten met opdrachten en boeken die je kunt gebruiken voor bij het oefenen. Anders is het altijd nog mogelijk om even op Marktplaats te kijken of om in je vriendenkring te vragen of er mensen zijn die boeken over hebben.  

Kan artrose worden voorkomen? 

Artrose is een ziekte die de gewrichten in je lichaam aantast. Kraakbeen bedekt de gewrichten tussen de botten, waardoor ze worden beschermd en gedempt. Artrose treedt op wanneer het kraakbeen afbreekt. Dit zal een zwelling en beperkte mobiliteit veroorzaken.

Een bedrijfs aansprakelijkheidsverzekering afsluiten? Vergelijk de beste optie! 

Ben je zelf een business gestart en ben je op zoek naar een bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering, dan zijn er enkele zaken waar rekening mee gehouden moet worden alvorens je definitief je besluit maakt.  

Maandelijkse premie 

Bij het afsluiten van een bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering zijn een maandelijkse premie en de hoogte van een eigen risico in combinatie met de hoogte van het verzekerde bedrag de meest belangrijke factoren. Deze verschillen grotendeels per aanbieder. Daarnaast is het natuurlijk ook sterk afhankelijk van jouw beroep wat de ideale hoogte van deze verschillende factoren is en of deze überhaupt een rol spelen in de uiteindelijke beslissing. Bij het kiezen van een bedrijfs aansprakelijkheidsverzekering moet dus rekening worden gehouden met het volgende: 

  • Maandelijkse premie: Grotendeels afhankelijk van het beroep. Voor iemand die groot fysiek werk moet verrichten is de kans op en impact van schade vaak groter dan iemand die zich bezighoud met digitale werkzaamheden. Dit verschilt vaak van rond de €20-€30 voor beroepen met een laag risico tot wel €75-€300 voor beroepen waar het risico op zware schade significant hoger is. 
  • Hoogte eigen risico: Hiervoor geldt in principe hetzelfde als voor de maandelijkse premie. De hoogte van het eigen risico kan zelf gekozen worden en is opnieuw afhankelijk van het bijbehorende risico dat je als ondernemer wilt lopen. Dit is het deel dat zelf betaald moet worden bij schade. 
  • Totale verzekerde bedrag: Het maximale bedrag dat verzekerd is, speelt ook een rol in de totale kosten van een bedrijfs aansprakelijkheidsverzekering. Dit bedrag loopt vaak tot in de miljoenen. Hoe groter de kans op schade, hoe hoger het aan te raden totaal verzekerde bedrag. 

Wat voor hardware heb je nodig voor narrowcasting?

Bedrijven die gebruik willen maken van narrowcasting zullen het een en ander aan hardware in huis moeten halen voordat zij aan de slag kunnen. Nu moet je je hier niet door laten weerhouden, de aanschaf is namelijk aan de lage kant. Wij laten je in dit artikel zien welke hardware je nodig hebt, zo weet je precies wat je nog moet halen in de winkel. 

Het uiterlijk is zeker niet onbelangrijk

In de maatschappij waar wij momenteel in leven is er veel aandacht voor het uiterlijk. Alhoewel we hier misschien helemaal niet zo bewust van zijn, is het toch zo. Veel mensen vormen een mening op basis van iemand zijn of haar uiterlijk. Kleding speelt bijvoorbeeld een rol, maar ook het feit of iemand zich heeft opgemaakt of niet. Je vormt vaak al een beeld van iemand bij de eerste indruk.

makeupDit is natuurlijk niet zoals het zou moeten, echte schoonheid zit van binnenin. Maar doordat er toch veel nadruk op het uiterlijk ligt, kunnen sommige mensen zich wat onzeker gaan voelen over hun eigen uiterlijk. Kleding en dergelijke is natuurlijk nog wel iets aan te doen, maar wat als iemand niet tevreden is over een specifiek onderdeel van het uiterlijk? Bijvoorbeeld iets in het gezicht?

Cosmetische aanpassingen in het gezicht

De populariteit van cosmetische chirurgie is de laatste jaren flink toegenomen. Zo zijn er ingrepen als de borstvergroting, facelift en neuscorrectie ingrepen die veel worden uitgevoerd. Deze ingrepen moet natuurlijk wel goed over nagedacht worden voordat iemand dit overweegt. Het zijn ingrijpende operaties die ook fout kunnen gaan. Vanuit de overheid zijn hier nu ook campagnes voor die mensen hier bewust van moeten maken.

Mocht iemand toch interesse hebben om zo’n cosmetische operatie uit te laten voeren, dan is het in ieder geval belangrijk dat hier eerst advies over wordt ingewonnen. Klinieken in de plastische chirurgie zijn hierin gespecialiseerd. Meestal zal er eerst een afspraak zijn in zo’n kliniek waar iemand tevens kan worden voorgelicht. In het geval van de neuscorrectie is het bijvoorbeeld belangrijk dat er naar de rest van het gezicht gekeken wordt. Een aanpassing aan de neus kan ervoor zorgen dat de rest van het gezicht er ook anders uit komt te zien. Het is belangrijk om hier van te voren over na de denken. Een goede gespecialiseerde cosmetisch chirurg kan hierbij hulp bieden.

Zo ontdek je een eigen kledingstijl met een budget

We willen er natuurlijk allemaal erg leuk uitzien, maar hoe doe je dat als je niet zoveel te besteden hebt? Gelukkig zijn er genoeg winkels waar je veel mooie spullen kunt kopen tegen een gunstige prijs. Wij kwamen een leuk filmpje tegen op Youtube waarin wordt uitgelegd hoe je een eigen kledingstijl kunt ontdekken!

De borstverkleining: een operatie waar je niet zoveel over hoort

borstverkleiningBest wel regelmatig hoor je iets over het vergroten van borsten. Als een vrouw bijvoorbeeld zelf niet helemaal tevreden is met de omvang van de borsten, dan kan er gekozen worden voor een zogenaamde borstvergroting. Dit is een chirurgische ingreep uit de plastische chirurgie waarbij er (meestal silicone) implantaten in de borst worden ingebracht, zodat de omvang van de borst kan toenemen.

De andere kant kan ook het geval zijn. Sommige vrouwen hebben juist behoorlijke grote borsten waar ze ook daadwerkelijk last van hebben. Grote borsten wegen natuurlijk ook wat, en dit kan klachten in de rug en nek geven. Daarnaast kan de bewegingsvrijheid behoorlijk in het gedrang komen door een groot formaat borsten. Ook hier is een operatie voor beschikbaar, namelijk de borstverkleining of mammareductie. De borsten worden op die manier dus kleiner gemaakt zodat ook het gewicht kan afnemen en de klachten hopelijk ook.

Wanneer een borstverkleining?

Een borstverkleining is natuurlijk niet altijd een optie. Het is natuurlijk niet niks, men moet wel onder het mes om dit te doen en hier moet goed over nagedacht worden. Daar is uitleg van een arts of chirurg voor nodig. Dit gebeurd meestal tijdens een consult in een kliniek waar deze ingrepen worden aangeboden. Maar een operatie is zeker niet altijd de goede keuze. Ook met andere vormen om de borsten te ondersteunen kunnen soms operaties voorkomen worden.

Aangezien de meeste ingrepen uit de plastische chirurgie van cosmetische aard zijn, dienen deze vaak uit eigen zak betaald te worden. Nu is dat voor de meeste ingrepen zo, maar voor een borstverkleining kunnen er daadwerkelijk medische redenen zijn om deze ingrepen uit te laten voeren. Er zijn een aantal voorwaarden die gesteld worden door een zorgverzekeraars waaraan voldaan moet worden om voor de vergoeding in aanmerking te komen. Een plastisch chirurg of zorgverzekeraar kan daar meer over vertellen.

Een broek of andere kleding een andere kleur geven (kleding verf)

Ik vindt het altijd leuk om lekker bezig te zijn. Anders is het ook maar zo saai. Daarnaast ben ik best wel een beetje een fashionista. Dus ik dacht vandaag ga ik eens iets leuks doen en deze 2 zaken met elkaar combineren, helemaal niet zo vreemd toch? Ik sprak laatst een vriendin die aan de gang was geweest met kledingverf.

Nu kwam ik het onderstaande filmpje op Youtube tegen met een goede en leuke uitleg. Dus ik ben vandaag ook aan de slag gegaan. Er is zeker wel wat leuks uitgekomen. Ik moet denk ik nog wel even door blijven oefenen, maar het is leuk om een kledingstuk compleet te zien veranderen door een beetje creatief te doen! Dit is het filmpje waar ik het over had:

Website live en eerste bericht

Het is gelukt! Jawel, mijn blog is online. Als creatieveling vindt ik schrijven erg leuk. Ik ga hier persoonlijk bloggen, alhoewel ik dit niet onder mijn eigen naam ga doen. Ik ben gewoon benieuwd hoe dit gaat werken. Eigenlijk heb ik altijd al een blog willen hebben. Tegenwoordig is natuurlijk het vloggen (dat is met video) helemaal hip, maar ik ben persoonlijk toch een fan een blog. Even lekker een momentje voor jezelf als je de dingen van je af schrijft. Binnenkort meer informatie en blog berichten. Tot snel!